Erfahre hier, wie Du durch Deine DNA Analyse Ernährung richtig umstellen und Dich gesund ernähren kannst.
DNA Analyse Ernährung – maßgeschneidert und gesund
Welche Lebensmittel sind besonders gesund? Die Antwort dafür ist für jeden anders. Jedoch hilft Dir die DNA Analyse dabei, die Ernährung an die persönlichen Bedürfnisse der genetischen Veranlagung anzupassen.
„Der Mensch soll sich nicht der Ernährung anpassen, sondern die Ernährung dem Menschen“ – dieses Motto ist die Grundlage für eine gute Ernährungsberatung. Weil eine gesunde Ernährung den menschlichen Bedürfnissen entsprechen sollte, kannst Du mit der DNA Analyse Deine Ernährung optimal auf Deinen Bedarf auslegen.
Hierbei geht der wissenschaftliche Zweig der Nutrigenetik noch einen Schritt weiter. Denn er untersucht die Reaktion des Körpers auf verschiedene Nährstoffe. Basierend auf den genetischen Daten des Individuums kann dann die Ernährung angepasst werden – mit anderen Worten, Zutaten, die für die genetische Anfälligkeit schädlich sind und Lebensmittel, die die Gesundheit fördern, werden in Betracht gezogen. Somit kannst auch Du mit der DNA Analyse Deine Ernährung optimal auf Deine Körperreaktionen anpassen.
Welche Lebensmittel sind besonders gesund?
Menschen unterscheiden sich stark in der Art und Weise, wie sie Lebensmittel aufnehmen und verwenden. Zum Beispiel kann dieselbe Diät dazu führen, dass eine Person zunimmt, während eine andere Person sie verwendet, um Gewicht zu halten. Daher funktioniert es normalerweise nicht, Lebensmittel als gesund oder ungesund einzustufen. Die Wahrheit liegt im Detail begraben. Aufgrund seiner genetischen Eigenschaften spielt es eine wichtige Rolle, wie der Körper verschiedene Komponenten verarbeitet. Mit der DNA Analyse Ernährung anpassen ist der entscheidende Schritt für langanhaltend mehr Wohlbefinden. Denn mit der DNA Analyse Ernährung umstellen, bedeutet, die einzig richtige Diät für Deinen Körper zu machen.
Passt Du mit der DNA Analyse Deine Ernährung an, gibst Du Deinem Körper nur die Lebensmittel, die er wirklich benötigt. Deshalb ist es besonders gesund für Deinen Körper, wenn Du mit der DNA Analyse Deine Ernährung von zuhause aus anpasst. Vor allem die Lebensmittel, die Dein Körper gut verarbeiten kann, werden für Dich in der DNA Analysebericht aufgelistet.
DNA Analysen unterstützen die Gesundheit
DNA Analysen können wertvolle Informationen liefern, um zu verstehen, ob bestimmte Substanzen, die allgemein als gesund gelten, auch besonders mit Menschen kompatibel sind. Daher kann eine DNA Analyse dazu beitragen, schlecht verträgliche Lebensmittel zu vermeiden und den Körper ausschließlich mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Dadurch optimierst Du mit der DNA Analyse Deine Ernährung, weil die Unverträglichkeiten zu bestimmten Lebensmitteln ausgeschlossen werden.
Wir erstellen Dir Deine Lebensmitteltabelle. Darin siehst Du sofort, welche Unverträglichkeiten Dein Körper hat. Unverträglichkeiten sind genetischer Natur und sind daher Teil unseres Lebens. Je früher Du weißt, welche Unverträglichkeiten Dein Körper hat, desto früher kannst Du Dich gesünder ernähren und gesünder leben. Unsere DNA Analyse ist unter anderem beispielsweise Dein Laktoseintoleranz Selbsttest, der Dir hilft, Deine Ernährung an Deine Bedürfnisse anzupassen.
Die Ernährung hat Auswirkung auf Deine sportliche Leistung
Durch die DNA Analyse kannst Du Faktoren identifizieren, die sich auf die Gesundheit und die sportliche Leistung auswirken, und die persönliche Ernährung entsprechend anpassen. Denn mit der DNA Analysebericht findest Du heraus wie verletzungsanfällig Dein Körper ist. Dahingehend sind die MYBODY Erfahrungen überaus positiv ausgefallen. Anfänglich haben wir es uns zur Aufgabe gemacht mit unseren DNA Analysen Ernährungs-, Fitness-, und Schönheitsideale zu optimieren. Resultierend können wir nun das persönliche Wohlbefinden nachhaltig verbessern, indem wir mit der DNA Analyse Ernährung, Fitness und Schönheit optimieren.
DNA Analyse Ernährung – relevante Information für Deinen Körper
Studien haben gezeigt, dass maßgeschneiderte Ernährungspläne leichter zu befolgen sind als allgemein anerkannte Empfehlungen für eine gesunde Ernährung. Du bekommst mit der DNA Analyse Ernährung in maßgeschneiderter Form. Denn die Handlungsempfehlungen und Aktionspläne beruhen einzig und allein auf Deiner DNA. Dadurch bekommst Du nur die für Dich relevanten Infomationen. Somit kannst nur Du diese Information nutzen, um Dein Lebensstil zu optimieren und Deine Lebensqualität langfristig zu erhöhen.
DNA Analyse Ernährung – Omega-3-Fettsäuren sind nicht für jeden gesund.
Omega-3-Fettsäuren kommen hauptsächlich in Kaltwasserfischen vor und versprechen eine Vorbeugung gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Sie werden normalerweise als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Fischölkapseln eingenommen. Jedoch scheinen einige Menschen nicht von der Einnahme von Omega-3-Fettsäuren zu profitieren:
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Mutationen im APOA1-Gen dazu führen, dass Omega-3-Fettsäuren den Cholesterinspiegel nicht wie erwartet erhöhen oder sogar verschlimmern können. Obwohl dies für sie kontraproduktiv sein kann, bestehen viele Menschen unwissentlich darauf, Kapseln mit Omega-3-Fettsäure einzunehmen. Also vergewissere Dich wie Deine Veranlagung in Bezug auf Omega-3-Fettsäuren und Deinen Cholesterinspiegel ist. Dadurch kannst Du Deine Ernährung spezifisch an Deine persönlichen Bedürfnisse anpassen und tust etwas Gutes für Deine Gesundheit.
DNA Analyse Ernährung – wie viel Kaffee ist ungesund?
In Kaffeebohnen, Teeblättern oder Kakaobohnen kommen Koffein und Verbindungen die Koffein ähneln auf natürliche Weise vor. Aufgrund ihrer stimulierenden Wirkung werden sie Energiegetränken zugesetzt. Zwar kann die Aufnahme von Koffein die Konzentration und Leistung steigern, aber übermäßige Dosen können auch zu Nervosität und Schlaflosigkeit, erhöhtem Blutdruck und schädlichem Herz-Kreislauf-System führen. Je nachdem wie Deine Veranlagung ausfällt, verstoffwechselt Dein Körper Koffein schneller oder langsamer.
Wenn Du wissen willst wie Deine Veranlagung ausfällt, empfehlen wir Dir die MY INFINITY DNA Analyse. Die 54 Inhalte sind auf 8 Kapitel aufgeteilt und umfassen 200 Seiten über Deine DNA. Damit erfährst Du zum einen Deine optimale Ernährungsweise. Zum anderen lernst Du Deine Körperprozesse, wie Entgiftungs- und Regenerationsprozesse, besser kennen.
MYBODY-Frühstücksrezepte für mehr Energie
DNA Analyse Ernährung – starte mit mehr Power in den Tag!
Rote-Bete-Smoothie mit Mandeln
Zutaten für 4-6 Portionen (1800 ml):
700 g Rote Bete
400 g Marillen
2 Stk. Äpfel
60 g Mandeln
400 ml frisch gepresster Apfelsaft oder Wasser
etwas frischer Ingwer
Rote Bete waschen, schälen und grob schneiden. Anschließend die Äpfel waschen und vierteln, den Ingwer schälen und in kleine Stücke schneiden, die Marillen waschen und entsteinen. Letztlich alle vorbereiteten Zutaten und die Mandeln nacheinander in den Mixer geben und mit dem Apfelsaft fein mixen.
Grüner Smoothie
Zutaten für 2 Portionen:
1Stk. Banane
100 g Ananas
60 g Blattspinat
200 ml Wasser
1 EL Chiasamen zum Toppen
Alle Zutaten in den Mixer geben und auf höchster Stufe mixen.
Shrimps-Omelette
Zutaten für 2 Portionen:
4 Eiweiß
2 Eigelb
100 g Shrimps (frisch oder tiefgekühlt) oder Lachsstücke
2 Stk. Frühlingszwiebeln
Salz, Pfeffer
Eiweiß mit Eigelb verquirlen und würzen. Danach Shrimps bei Bedarf in Stücke schneiden. Außerdem Frühlingszwiebeln waschen und schneiden. Darauffolgend Shrimps und Zwiebeln in einer beschichteten Pfanne anbraten, dann die Zutaten in die Eimasse geben. Nachdem die Eimasse mit den Shrimps und Zwiebeln in einer beschichteten Pfanne ca. 8 Minuten stocken gelassen worden sind, das Omelette in Streifen schneiden und anrichten.
